jak się pisze

gainera 3X na dzień chciałem brać bo tak pisze żeby stosować... dieta staram sie jesć często ale nie zawsze to jest możliwe wiec, wiec jak zjem pierwszy posiłek o 8.00 a gainera wezme sobie o godzinie 10.00 pozniej zjem posiłek o godzinie 12.00, pozniej zjem gainera o godzinie 14.00 przed treningiem, o godzinie 15 trening, odrazu po treningu [...]

"jednak to co quazar pisze mnei abrdziej przekonuje zdecyduje sie na metabuerna i na jego diete" oki , masz wybór, jakby cos nie działało to wiesz jak to zmienić. a co do ww , to w pierwszym okresie proponuje wogóle nie bawic sie w ww. Zmieniony przez - andi73 w dniu 2005-05-10 07:40:54

Tisercin jest mocny ale nie az tak heh kwetapina zgadza sie dobra jak pisze kolega

[...] i przez to wzmocnienie nog czy rozciaganie nog przez doginanie. I jeszcze jedno. W ksiasce o stretchingu Tomasza Kurzeja autor pisze o tym, że ćwiczenia dynamiczne takie jak wymachy nog powinny być wykonywane na poczatku po rozgrzewce ogolnej traktowane jako dalsza czesc rozgrzewki do kopniec i wykonywane w ilosci nie wiekszej niz 12 [...]

człowiek się cieszy, patrzy na goscia co jak jeden z niewielu pisze ze odblok sie udał, wszystko gra...i wogóle %-) I juz człowiek mysli sobie ze chłop przejrzał na oczy i jednak nie przejdzie na ciemną stronę mocy... A on już sie czai zeby znow zaj**ac %-)%-) Zmieniony przez - salvi00 w dniu 2019-03-04 21:34:07

Spinaker bo jak nie spalisz to Ci pikawa padnie. Jezeli przybierasz na masie "na sile" to gdybys byl bokserem jest to niewskazane. Bo Twoja naturalna waga jest 20 kg mniejsza. I organizm sam bedzie dazyl do pozbycia sie tego nadmiaru. anarki111 jesli mozesz sie dowiedziec czegos nowego od kogos kto pisze z sesnsem to uszanuj to.A po [...]

polecam z mojej strony sosik tzatziki/czy jak to sie tam pisze/ do kurczaczka jak ta lala... jogurt naturalny/najlepiej grecki/ + starty świerzy ogórek + czosnek + sól i przeprz poezja smaku i jeszcze całkiem "dietetyczne" Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2008-03-04 12:58:19

sluchaj witaminy b 6 nie bierze sie z bromergonem jak cos to solo bromo tak wyczytalem na sfd , a z tymi lekarzami bylem przeciez pisze i nic nie gadaja wkolo to samo minie zejdzie przepisal bromo zeszlo i skocylo wydalem juz 500 zl na endokrynologa tak wiec nie gadaj o lakarzach bylem u 2 i nic nic nic ...

[...] prop i Ci powiem ze od kiedy wrzucilem mdrola pierwszego dnia libido w gore automatycznie, pisze to poniewaz podobno X mass i trenadrol to ta sama substancja aktywna tak jak kolega Ci radzil albo igla i test, albo booster tescia novedex xt powinnien byc ok ale moim zdaniem to strata pieniedzy chyba ze do odbloku lepiej zebys przybil propa np. [...]

Witam, odświeżam temat bo do zawodów zostało 3 dni i chce wiedzieć jak podejść do tego w pełni sił, poniedziałek robiłem normalny trening 3ćwiczenia 12 serii klatki, wtorek pleckitak samo 3cw 12s plus klatka tylko wyciskanie pod zawody metoda 2,4,6itd. I pytanie. Czwartek sprawdzę maxa powtórzeń a piątek i sobota odpoczywam od treningu siłowego. [...]

mekanik - bo mnie zaraz ktoś zaatakuje że hvja się znam a na poważnie ja bym coś takiego zrobił ponieważ : 1)bold się długo rozkręca podobno (nie biłem) 2)jak coś się długo rozkręca to dobrze zrobić fronta (pierwszy tydzień podwójna dawka) aby przyspieszyć osiąganie max. stężenia 3)podobno po 8tyg w dłuższym cyklu dobrze zmienić estr (bede u [...]

[...] i kładę się spać chociaż na godzinę. Weekend wolny dlatego trochę mam czasu na regenerację. Planuję kupić próbki przedtreningówek na spróbowanie (http://www.sfd.pl/sklep/Dorian_Yates_Ultimate_NOX_PUMP-opis26315.html). PS: Od razu jak piszę o suplementach to zapytam: jakie polecacie BCAA? Zmieniony przez - Jumpers w dniu 2014-08-23 15:35:08

Bo UD2 to niewiele sie rozni od CKD z tego co badałem :-) Ok, cheata daya zrobie za tydzien (zamienie piatkowy trening FBW na deplection wtedy - jak radzisz), dziś czyste ladowanie. Generalnie zwiekszam ilość WW co tydzien na ładowaniach i powiem Ci, że niedziala rano jestem suchy, moze kosmetyczne zmiany w zalaniu wodą. Wiec tydzien temu dałem [...]

no prosze prosze koledzy rzucaja dowcipami ale ja sie nie ucze pisac poprostu tak mam jak mysle szybciej niz pisze i juz tak jakos mi wychodzi. Ale obiecuje ze sie poprawie

ewoluowal to fakt, ale wielu juz nia pamieta jak wygladlo forum 3-4 lata temu i co wypisywalo sie o Olimpie, niesamowita zmiana na + . Ci co juz byli na forum i byli jego aktywnymi uczestnikami wiedza o czym pisze...

z czasem przyrostu masy powinna zanikać ta różnica , chyba że jak kolega wyżej pisze to jakieś skrzywienie albo wada sylwetki, drążek najlepszy na rozwój pleców hehe :) dla poprawnej techniki na poczatek podstaw sobie krzesełko czy coś oprzyj nogi, i skupiaj się na plecach jak będziesz wykonywał

on chyba pisze o wahaniach tego propionatu.. uparcie.. jak ktos sie boi takicg "mega waha" niech kupi proa i bije. wtedy w tych waszych ciekawych teoriach bedziecie mogli jszcze powiedziec ze poszla wam sucha masa :P Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2009-01-12 09:16:47

aczkolwiek jeżeli pacjent jest trudny i wyrywa się i napina mieśnie to może nastąpić złamanie zwlaszcza jak sam sobie robisz to sie wyrywasz aczkolwiek to na pralke se przyklej, ******ly gadasz takie ze ginomen chyba mniejsze pisze, igla zlamana w polowie

bardzo upierdliwy cloma dobrze kminisz a tribulusa tak jak pisze na opakowaniu jak kupisz to sie dowiesz teraz juz wszystko kapujesz??

Tak jak myślałem spróbuję, w razie czego się odstawi ;) A jak go najlpiej brać, na opakowaniu pisze 2 x 2 tabletki. Można np. 2 tabsy do śniadania, a póznięj w porze obiadowej, a w dt rano i przed treningiem ? Zmieniony przez - bungar w dniu 2018-05-22 20:50:23